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GRUNDLAGEN EINER NATÜRLICHEN ERNÄHRUNG
Zurück zur Natur
Mutter Natur schenkt uns alle Zutaten für ein gesundes, aktives, freudvolles Leben im Überfluss. Wir brauchen nur danach zu greifen. Leider fehlt uns häufig die Zeit, uns mit unserer Ernährung zu beschäftigen. Dabei ist eine gesunde Ernährung gar nicht kompliziert. Sie bedeutet weder Verzicht noch Verbote, stattdessen beinhaltet sie Genuss und Wohlbefinden. Wir müssen uns lediglich auf unsere Wurzeln zurückbesinnen und uns wieder vermehrt an der Natur orientieren.
Grundsätze einer natürlichen Ernährung
Mit den folgenden Grundsätzen möchte wir Euch einen Orientierungsrahmen für eine natürliche, gesunde Ernährung bieten.
NO. 2: SCHÖPFE AUS DER VIELFALT DER NATUR
NO. 3: VERWENDE FRISCHE, NATÜRLICHE, SAISONALE, REGIONALE ZUTATEN
NO. 4: MEIDE FERTIGPRODUKTE UND ZUSATZSTOFFE
NO. 5: BEREITE DEIN ESSEN SCHONEND ZU
NO. 6: NIMM REICHLICH FLÜSSIGKEIT ZU DIR
NO. 7: GENIEßE DEIN ESSEN - AM BESTEN ZUSAMMEN MIT FAMILIE UND FREUNDEN
NO. 8: BEHALTE DEINEN INDIVIDUELLEN ENERGIEBEDARF IM BLICK
NO. 9: ERFREUE DEINEN KÖRPER MIT BEWEGUNG
NO. 10: ÜBE DICH IN GELASSENHEIT
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