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GRUNDLAGEN EINER NATÜRLICHEN ERNÄHRUNG

Zurück zur Natur

Mutter Natur schenkt uns alle Zutaten für ein gesundes, aktives, freudvolles Leben im Überfluss. Wir brauchen nur danach zu greifen. Leider fehlt uns häufig die Zeit, uns mit unserer Ernährung zu beschäftigen. Dabei ist eine gesunde Ernährung gar nicht kompliziert. Sie bedeutet weder Verzicht noch Verbote, stattdessen beinhaltet sie Genuss und Wohlbefinden. Wir müssen uns lediglich auf unsere Wurzeln zurückbesinnen und uns wieder vermehrt an der Natur orientieren.

 

Grundsätze einer natürlichen Ernährung

Mit den folgenden Grundsätzen möchte wir Euch einen Orientierungsrahmen für eine natürliche, gesunde Ernährung bieten.
 

NO. 1: HÖRE AUF DEINEN KÖRPER

NO. 2: SCHÖPFE AUS DER VIELFALT DER NATUR

NO. 3: VERWENDE FRISCHE, NATÜRLICHE ZUTATEN

NO. 4: MEIDE FERTIGPRODUKTE UND ZUSATZSTOFFE

NO. 5: BEREITE DEIN ESSEN SCHONEND ZU

NO. 6: NIMM REICHLICH FLÜSSIGKEIT ZU DIR

NO. 7: GENIEßE DEIN ESSEN - AM BESTEN ZUSAMMEN MIT FAMILIE UND FREUNDEN

NO. 8: BEHALTE DEINEN INDIVIDUELLEN ENERGIEBEDARF IM BLICK

NO. 9: ERFREUE DEINEN KÖRPER MIT BEWEGUNG

NO. 10: ÜBE DICH IN GELASSENHEIT

 

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